毛髪の寿命は男性で5〜6年、女性で6〜7年と言われていて、そこから逆算すると、だいたい1日あたり50〜100本の範囲なら正常と言えるでしょう。

昔から海藻類は髪に良いと言われていますが、それだけ大量に食べても、いっぱい生えてくるというのは難しいですねぇ・・・・
確かに海藻には毛髪の発育をうながすヨード（ヨウ素）が多く含まれているので、肉ばかり食べるよりはいいかもしれませんが。。。
要するに髪も体の一部なので、バランスのいい食事を心がける事が重要です。
夜ふかししてお酒ばかり飲んでては駄目です。

剃り終わった後、シェービングフォームをきれいに洗い流しましょう。
そして補水、保湿して、お肌をしっかり保護します。
○化粧水・・・水と水の蒸発を防ぐ保湿剤が入っているもの。
○美容液・・・化粧水よりも保湿成分が多く含まれるもの。
○乳　 液・・・お肌からの水分蒸発を防ぐものや油分をふくんでいるものがある。
　　　　　　　　　　 ※肌質によっていろいろ販売されています。

きつい帽子を長時間かぶり続けていると頭皮に影響があります。
頭皮に必要な栄養は毛細血管を流れる血液などで運ばれています。
帽子やヘルメットで頭皮を圧迫するのは確かにいいこととは言えないのです。
オシャレとして、時々帽子をかぶって楽しむ程度なら何も問題はありませんが、サイズやかぶり方によっては、抜け毛の原因になることもあるので、注意しましょう！
脱いだ時にスッーと開放感があるようなのは、避けた方がよいでしょう。仕事柄どうしても１日中帽子やヘルメットをかぶっていることが多い人は頭皮の血行をよくする為にマッサージを習慣づけることが大切です。

髪を清潔に保つことは、脱毛予防の基本です。毎日洗っても抜け毛が増えることはありません。
自然な脱毛は特別な負荷をかけなくても24時間いつでも起こることなのです。
髪の毛は1日50〜100本は抜けると言われています。
髪を洗うと抜け毛が増えると思われるのは、抜けた髪が目につきやすいから。特に抜け毛を気にする人にとっては排水溝にからまった髪がシャンプーのせいで抜けたと思えるのも無理はないでしょう。
でもまとまって同じ場所から大量に抜けるようなことがない限り、洗髪時の抜け毛を気にする必要はないのです。
髪や頭皮を清潔に保つことは脱毛予防の基本。
「毎日洗うこと」よりむしろ「何日も洗わないこと」の方が問題なのです。